癫痫是间发性疾病，且发病时间不可预见性，诱发因素也很难让人立刻预见。但是可以肯定的是癫痫病患者是不适宜做大量的运动的市三医院癫痫科挂号，那样会增加发作的几率。

癫痫患者如何自我护理保健?心理的创伤，除了别人的关怀，病人自身也要学会自我调节。癫痫患者可采取隐蔽消退法，让患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，让它逐渐隐蔽消退。有些学者对促发癫痫的刺激采用这种隐蔽的脱敏法而达到缓解。这种治疗的目标是针对与癫痫发作有关的焦虑情况市三医院癫痫科挂号，通过减轻或消除焦虑来达到预防发作的目的。或者指示控制法，让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个指示词来抑制它。

除此之外，癫痫病人应学会自娱自乐，多参加户外运动，同时注重劳逸结合。采取自我松弛法，癫痫患者在精神紧张时可以诱发癫痫发作，而松弛疗法的目的正是消除紧张，这样可避免癫痫发作，同时对癫痫患者出现的焦虑紧张等也有效。

癫痫患者在冬季应该注意怎样的护理工作，就是以上医生为您总结的内容，如果说您对于癫痫还有怎样的疑问，不妨直接咨询我们的在线医生市三医院癫痫科挂号，相信您会获取到更多的帮助，感谢各位的朋友。

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